
Du fungerer stadig. Du tager ansvar.
Du får det til at hænge sammen – også når det ikke gør.
Udefra ser det fint ud.
Alligevel er der noget, der ikke længere hænger sammen.
Det, du plejer at kunne bære, føles tungere.
Overskuddet er ikke det samme.
Ikke fordi du ikke kan.
Men fordi det begynder at koste dig mere, end det giver.
Mit navn er Dorte Rughave. Jeg er forandringsmentor.
Jeg arbejder med mennesker, der stadig fungerer –
men som kan mærke, at noget er begyndt at skride.
Jeg ser hurtigt, hvor det sker.
Ikke kun i det, du gør – men i det, du har vænnet dig til at acceptere.
Det er dér, arbejdet starter.
Jeg er uddannet psykoterapeut og har mere end 15 års erfaring
fra arbejdet med mennesker i arbejdsliv og forandring.
Jeg lytter ikke bare.
Fordi det ikke flytter noget i sig selv.
Jeg går ind dér, hvor det begynder at rykke.

Et 12-ugers forløb, hvor du arbejder i dybden med det, der er begyndt at skride.
Det er ikke et quick fix.
Du får materiale, opgaver og konkrete ændringer, du skal arbejde med.
Du skal selv gå vejen. Men ikke alene.
Du får sparring og støtte -
og bliver holdt fast og udfordret, når det er nødvendigt.
Vi arbejder med dine mønstre, dine valg og den måde, du er i dit liv og arbejde på.
Det kræver noget af dig.
Til gengæld skaber det forandringer, der kan mærkes og som holder.
En samtale, hvor vi stiller skarpt på det, der fylder.
Vi ser på din situation og om der er et match.
Du får en tydeligere forståelse af, hvad der reelt er på spil – og hvad der kalder på et andet valg.
Det er ikke en løs snak.
Det er en afklaring.
Jeg holder oplæg, når det giver mening.
Her sætter jeg ord på arbejdspres og det, der ofte bliver overset, mens det står på.
Med fokus på bevidsthed, tanker og de valg, vi træffer også når vi ikke lægger mærke til det.
Relevant for arbejdspladser og netværk, der ønsker at tage det i tide.
"Tusind tak for et virkelig godt forløb, og din skønne måde at være på."
Jeg vil gerne anbefale forløbet til alle, der har brug for lige at stoppe op og tænke over livet, og den måde man er i verden på.
Jeg har fået så mange gode værktøjer med. Nogle er blevet en helt fast del af min hverdag, andre trækkes frem efter behov.
Opbygningen af forløbet gør, at der er tid til at implementere lidt ad gangen, så sandsynligheden for at tingene integreres i hverdagen, også efter forløbet er langt større.
Dit engagement i min proces har været fantastisk, og jeg anbefaler det varmt. Tusind tak.
- Mette
"Gode redskaber og fokus der er flyttet fra negative til positive tanker, - de præger allerede nu min hverdag og syn på livet generelt."
Og jeg har ikke været i gang ret længe! Dorte er utroligt tillidsvækkende og rigtig god til at komme med konstruktiv feedback. Hun er omfavnende og støttende, så selv om vi har fat i meget personlige ting og oplevelser, så er det ikke svært at lukke op og række ud.
Jeg er på en rejse, som er både udfordrende og hård, men også givende og udviklende. Jeg er i trygge hænder, og ved at Dorte står på sidelinjen, klar til at gribe mig, hvis jeg falder ❤️
Jeg kan kun give mine varmeste anbefaling til forløbet "Vejen til det gode liv.
- Katrine Jensen
Kære Dorte 😉
"Skepsis kan være sundt - men kan indimellem også blive en bremseklods."
Da jeg meldte mig til Dortes coach forløb "Vejen til det gode liv", måtte jeg indrømme, at jeg var en smule skeptisk - og jeg måtte overveje en ekstra gang, om det nu også var noget for mig...
Coaching online... Kan man det???
JA, det kan man og mine bekymringer blev gjort til skamme.
Faktisk viste det sig at være en fordel for mig. Udover det lavpraktiske i, ikke at skulle ud og køre, så fandt jeg ud af, at det her med at skulle åbne op og dele meget personlige historier og følelser overfor fremmede mennesker, faktisk blev en fordel, når jeg sad bag skærmen. Det var ikke "så farligt". Og selv om jeg ikke har mødtes med de andre på holdet fysisk, så har jeg knyttet nogle bånd til dem, som jeg ikke troede muligt ❤️
- Sofie T.
"Jeg var kommet lidt væk fra mig selv og havde brug for at finde tilbage.”
Før forløbet Forankring, havde jeg svært ved at holde fokus og få prioriteret mig selv.
Jeg var kommet lidt ud på et sidespor.
Dorte er virkelig god til at spejle og stille skarpt, og det gjorde, at jeg fik set på mig selv på en ny og endnu dybere måde.
I dag er jeg blevet bedre til at vælge mig selv til og holde mine aftaler med mig selv.
Det giver mig mere ro, overskud og lyst til mere i mit liv.
Jeg kan mærke en større glæde på mine egne vegne og en vilje til at gøre noget andet, end jeg plejer.
Jeg kan virkelig anbefale Dorte som forandringsmentor. Hendes tilgang er hjertelig, varm og professionel, så man føler sig tryg.
Materialet er rigtig godt og nemt at gå til, og man kommer i dybden med opgaverne, samtidig med, at der er plads til sit eget tempo.
- Anita Degn
"Jeg er så taknemmelig og rørt over at have fået denne mulighed med forløbet."
Har så svært ved at forstå alt det gode, der sker inde i mig, men for pokker, hvor det bare rykker.
I dag fortalte min kæreste mig, at han havde ligget og kigget på mig i morges inden jeg vågnede - og jeg havde bare ligget og smilt i søvne.
Men jeg er også bare glad.....GLAD helt ind i knoglerne. Tusind tak.
- S. Frederiksen
"En følelse af, at det var NU der skulle ske en ændring i mit liv, uden at jeg helt vidste i hvilken retning, gjorde at jeg meldte mig til Dortes forløb."
Det var også et håb om at komme til at leve og opleve et liv med følelsen af glæde, overskud, passion og frihed. Det er en ubeskrivelig gave at have muligheden for at være en del af Dortes 12-ugers forløb "Vejen til det gode liv".
Et forløb der er meget gennemtænkt i dets faglige opbygning af viden og opgaver som giver os en forforståelse den ene uge og Dortes inspirerende sparring ved vores Q&A ugen efter.
Dorte har en unik evne til at mærke os deltagere, samtidig med en nysgerrighed på hvad og hvordan vi deltagere oplever det
❤️ De oplevelser vi i dyb tillid deler med hinanden og den sparring vi får af Dorte giver nye refleksioner, til nye afsæt. Vi er nu halvvejs igennem forløbet. Allerede mange værktøjer og redskaber til både det videre forløb og til livet fremadrettet. Dorte som coach, hendes forløb og at være en del af en skøn gruppe med den tillid vi har, gør at jeg er på den rette vej og ikke længere føler mig "alene" alene. Af ❤️ tak.
- Anna Mathisen
"Fantastisk foredrag Dorte."
Mange tak for en god aften og for din åbenhed og selvindsigt i din rejse derud og tilbage igen... stærkere end før.
Uanset hvor du holder dit næste foredrag, så kan jeg kun opfordre alle til at bruge en aften i dit selskab - jeg garanterer I bliver klogere.
- J. Brylle
“Jeg startede uden overskud – nu er noget stille begyndt at flytte sig.”
Jeg vil varmt anbefale Dorte og forløbet FORANKRING til dem, der står et sted med lavt overskud og har brug for en rolig og tryg tilgang.
Jeg kom ind i forløbet med lav energi og blev også ramt af sygdom undervejs.
Alligevel har Dorte formået at sætte noget i gang i mig med sin rolige og empatiske måde at være på.
Jeg er blevet mere bevidst om mine tankemønstre og tør bedre sige fra.
Det er små skridt, men jeg kan mærke, at der sker noget.
- Vibeke W.
Jeg manglede retning – nu har jeg både forståelse og værktøjer.”
Før forløbet var jeg usikker og havde brug for hjælp til at komme videre.
Dorte er god til at gøre tingene konkrete, så det ikke bare er noget, man ved, men noget man faktisk kan bruge.
I dag er jeg mere bevidst om mine tanker og mit selvbillede, og jeg mærker mere ro i kroppen. Jeg har fået en retning, jeg ikke havde før. Står man et sted, hvor man ved der skal ske noget, men ikke helt ved hvordan, så giver det her forløb rigtig god mening.
- Erik R.
"Tusind tak for dig kære Dorte. Det var virkelig et godt foredrag."
Det kræver et vist MOD at stille sig op og dele ud af noget, der er sårbart, forbundet med smerte og nederlagsfølelse og vel vidende, at du heldigvis og imponerende, er kommet ud på den anden side.
Meget inspirerende at få et indblik i din vej ud. Som i dag indgår i dine "produkter". Det er da bare fantastisk, at du nu kan kaste lys på en lignende måde for dine klienter og deres vej.
Jeg plukkede flere gode guldkorn, bl.a. Next Level for positiv tænkning er positive forventninger, og så sendte jeg dig en lille hilsen da jeg afsluttede mit morgenbad med koldt vand...
- L. Antonsen
😍 "Hold nu op, sikke nogle spændende opgaver der kom i sidste uges undervisning."
Kan virkelig se jeg er i gang, da jeg smed alle de gode vaner som du lige havde inspireret os med - ud, for at hoppe tilbage i det gamle. Føj jeg kom hurtigt tilbage til det nye.
Det er så fedt at teste mig selv. Har efter min nedtur med udmattelse haft store udfordringer med store forsamlinger og larm. Jeg ville prøve mig selv af ved en stor live koncert - det gik rigtigt godt, takket være alle de skønne øvelser, du har givet mig Dorte.
Jeg har været i et mønster og haft vaner som overhovedet ikke har været gode for mig, men jeg havde vænnet mig til at være i det - så jeg troede, det skulle være sådan.
Tusind tak for din fantastiske hjælp Dorte, du har virkelig været med til at åbne mine øjne, så jeg kunne finde den rette sti igen.
Jeg anbefaler Dortes 12-ugers online forløb "Vejen til det gode liv" til alle der netop ønsker det.
- Janne B.
"Tak for fantastiske værktøjer, på online forløbet "Vejen til det gode liv."
Nu er der gået (næsten) en uge siden vi modtog kropsskannings lydfilen, og jeg oplever den giver ro.
Ro for tanker og mere krops bevidsthed. Jeg mærker mere og er mere til stede. Indimellem føler jeg slet ingen kontakt i min hverdag, og hvis jeg så kan finde muligheden for at tage mig tid til at lytte til lydfilen før jeg skal f.eks. ud af døren, så oplever jeg mere kontakt til "mig" end tidligere.
Skøn indtaling. 1000 tak 💕
- Christine K
“Jeg levede for andre – nu er jeg begyndt at tage mig selv med.”
Jeg har altid været god til at tage mig af andre og har flere gange endt med stress.
Gennem forløbet er jeg blevet mere bevidst om, hvordan jeg bruger min energi, og hvem jeg giver den til.
Dorte er et virkelig behageligt menneske, og man føler sig tryg fra start.
Jeg mærker tydeligere, hvad der er vigtigt for mig, og bruger taknemmelighed som en del af min hverdag nu.
Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Dorte til dem, der har brug for at finde tilbage til sig selv og få nogle konkrete værktøjer med videre.
- Rikke Leander Larsen
Hos Rughave Rådgivning tager vi din databeskyttelse alvorligt. Denne privatlivspolitik forklarer, hvordan vi indsamler, bruger og beskytter dine personoplysninger – og hvilke rettigheder du har.
Mit navn er Dorte Rughave, jeg er indehaver af Rughave Rådgivning, CVR.nr. 44672383
Adresse: Havnevejen 99, Bregnør, 5300 Kerteminde
E-mail: dorte@rughave-raadgivning.dk
Hvilke oplysninger indsamles? Vi indsamler og behandler følgende oplysninger:
Navn og e-mailadresse (f.eks. ved tilmelding til nyhedsbrev eller e-bog)
Evt. telefonnummer (ved booking af samtale)
Evt. beskeder du selv skriver i kontaktformularer eller mails
Formålet med behandlingen. Vi bruger dine oplysninger for at:
Sende dig de ønskede materialer såsom e-bog, forløbs materiale, lydfiler eller nyhedsbrev
Kunne kontakte dig, hvis du booker en samtale
Forbedre mine ydelser og give dig relevant indhold
Overholde gældende lovgivning
Tilmelding til nyhedsbrev
Ved tilmelding til Rughave Rådgivnings nyhedsbrev (via Mailchimp) giver du samtykke til, at vi må sende dig nyheder, inspiration og tilbud. Du kan til enhver tid afmelde dig via linket nederst i mailen.
Vi benytter Mailchimp som nyhedsbrevplatform. Dine oplysninger bliver gemt sikkert og behandles i overensstemmelse med Mailchimps vilkår og GDPR.
Hvor længe gemmes oplysninger?
Vi gemmer dine oplysninger så længe, det er nødvendigt for det formål, de er indsamlet til – eller indtil du beder os om at slette dem.
Dine rettigheder:
At gøre indsigelse mod behandlingen
At trække dit samtykke tilbage
Hvis du vil gøre brug af dine rettigheder, kan du kontakte os på: dorte@rughave-raadgivning.dk
Skriv til mig, hvis du er nået dertil, hvor det ikke længere giver mening at fortsætte som nu.
Jeg vender tilbage.
CVR nr.: 44672383
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes